Сегодня с утра поела своей запаренной гречки. Вечером пошла в спортзал. Покачала нижний пресс раз 30 (не подряд с передышками), попрыгала на скакалке раз 120 (тоже не подряд))), покрутила чуток обруч (сегодня обнаружила в зале общественные обручи, но они легкие так что толку от них нет), покачала грудные мышцы (снова 30 раз не подряд))
Но самое главное я взвесилась и мой вес по приходу в зал был 62,40))) Когда уходила 62,30)) Все-таки уменьшаюсь я пусть и понемногу)) После тренировки пусть и не сильно напрягающей у меня закружилась голова, сбилось дыхание и присутствовала легкая дезориентация. Я решила что это из-за ограниченности питания, пошла в магазин за однопроцентным кефиром который по идее можно пить. В магазине встретила свежевыпеченные минипиццы, купила 2 съела по дороге домой, запила кефиром. Раз такое нарушение в комплект к пиццам я купила лимончик. Завтра сижу на лимонной водичке с кефирчиком, разгружаюсь от съеденных углеводов.